BOOTCAMP Hierden staat garant voor een intensieve full body workout in groepsverband.
Bootcamp training is een gevarieerde, intensieve full body workout in groepsverband. Weer of geen weer, je bent altijd in een groep buiten aan het sporten en doet push-ups, squats, sit-ups en jumping jacks, afgewisseld met spring- en hurkoefeningen, sprintjes en hardlopen. Alles wat we onderweg tegenkomen wordt hierbij gebruikt als trainingsmateriaal. Denk hierbij aan bankjes, boomstammen, trappen of klimrekken. Je voert niet alleen oefeningen uit met je eigen lichaamsgewicht, maar ook met het lichaamsgewicht van je mede-bootcampers.
Door bootcamp training verbeter je o.a. je uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie. Je werkt met een groep intensief aan een gezonde en actieve leefstijl. Je zal al snel ontdekken hoe leuk, gezellig en makkelijk sporten is!
Wanneer deelnemers verschillen in conditie en fitheid levert dat voor het trainen in groepsverband geen problemen op. Bootcamp trainingen staan erom bekent dat ze op uiteenlopende niveaus kunnen worden uitgevoerd, afgestemd op de deelnemer. Bootcamp Hierden heeft als voordeel dat de begeleiding bestaat uit twee sportprofessionals, die de groep zullen opsplitsen, zodat je kunt deelnemen aan de groep die het beste aansluit op jouw persoonlijke niveau.
- Category:
- Sports/recreation/activities